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제목

오늘 운동 하셨나요?

작성자
관리자
작성일
2021.01.05
첨부파일0
추천수
0
조회수
69
내용

건강하세요!

제이에스휘트니스입니다.


2021년도 벌써 닷새가 지났네요

새해 결심을 지키기 위해 어느 때보다 많은 노력을 기울이는 시기가

바로 지금이 아닐까 생각됩니다.

영어공부와 함께 운동이 새해 목표인 분들 정말 많죠?

운동이나 공부나 일 년 내내 열심히 하기가 참 어려워요

꾸준함은 많은 것들을 변화 시키는데

새해 결심을 '습관화' 시키는 건 보통 의지로 되는 것이 아닌데요

한 가지 좋은 습관을 가지기 위해서는 최소 60일간 시간과 규칙을 정하고

일상생활에 좋은 습관이 녹아들도록 만드는 것이라고 생각해요

올해는 건강을 위해 운동습관 만들기를 실천해 보는 거 어떠세요?




운동습관 만들기 좋은 헬스장 제이에스휘트니스


2021년 규칙적인 운동습관 만들기에 도전해보세요!!




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