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JS 일상, 이벤트

제목

운동은 어떻게 시작해야 할까요???

작성자
윤채영
작성일
2019.07.24
첨부파일0
추천수
1
조회수
152
내용

안녕하세요 제이에스 휘트니스입니다.


부상없이 운동하기 위해서는


웜업과 스트레칭이 필수!!



근력운동하기전 10분 ~ 15분 정도 유산소 운동으로 충분히 웜업 후


폼롤러를 이용한 근막이완과 스트레칭으로 부상없이 운동하세요!!  



제이에스 회원님들 오늘도 부상없이 득근하세요♡


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